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甲流
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匿名用户 |
2023-03-26 |
已回复 |
回复：甲流
回复人：xljk
回复时间：2023-03-26 16:50:10
这种情况不用过于担心，平时做好个人防护，多喝热水，多锻炼身体，调整好作息以提高自身免疫力！
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焦虑？
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匿名用户 |
2023-03-23 |
已回复 |
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在一段恋爱中，总会担心由于自己的一些小问题而失去自己的那个他/她，是不是有点过分焦虑了
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回复：焦虑？
回复人：xljk
回复时间：2023-03-23 13:17:46
这样的担心是很正常的，说明你很爱你的那个ta，但是不要太过于焦虑，你的那个ta可能当时只是在气头上，或许，ta应该多给予你一些关怀，一些安全感，让你不在那么患得患失，多多包容。你或许可以再更深层次地了解ta想要什么，给予她恰当的爱。双方进行沟通没有什么事解决不了。
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课程焦虑
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匿名用户 |
2023-03-20 |
已回复 |
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回复：课程焦虑
回复人：xljk
回复时间：2023-03-20 22:10:17
可以和老师进行交流沟通，说明课程难度，适当让老师降低一些难度
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随便写写
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匿名用户 |
2023-03-15 |
已回复 |
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好焦虑，每天上那么多的课，都是听不下去的课，不喜欢的课，感觉自己一边焦虑一边愧疚。每天那么多时间都在毫无收获的度过。想要划水一点吧，大家又卷的着不住，被迫加入卷军。感觉活的好失败。
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回复：随便写写
回复人：xljk
回复时间：2023-03-15 22:53:53
很多时候我们并不能改变大环境，我们唯一能做的就是管理好自己的心，不随波逐流。课很多这个是一个外在的因素，既然没办法改变那就试着让自己去接受它。首先你不要让自己陷在焦虑和愧疚当中，听不下去课请自己找一下原因并想办法去解决，罗列清单或者找信赖的人帮你分析；其次你或许可以多去了解一下每门课，多去感受和发现每门课的乐趣；最后既然你意识到了你在毫无收获地度过那么请找到办法改变这个现状。借丰子恺先生的一句话送给你：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然！
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被打乱的计划
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匿名用户 |
2023-03-15 |
已回复 |
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有时候感觉自己的计划总是会被打乱，任务的完成总是没有达到自己的期待
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回复：被打乱的计划
回复人：xljk
回复时间：2023-03-15 22:56:00
试着每天规划不要太多，把大目标规划成小目标，不要过于担心。
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谈恋爱
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默认分类 |
匿名用户 |
2023-03-06 |
已回复 |
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回复：谈恋爱
回复人：xljk
回复时间：2023-03-06 23:23:08
辩证看待恋爱，多去做一些积极的事情
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想死
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匿名用户 |
2022-12-21 |
已回复 |
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有时候会为一点小事而生气，有时候又会无缘无故的想哭情绪不稳定。在生活中我有社恐，所以长时间待在家里，没有重要的事情一般不会出去。有时候我会痛哭一顿，可哭完又觉得何必呀。想自杀，并且自杀过，导致我的胳膊上有很长一条疤。能告诉我，我能怎么办呢
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回复：想死
回复人：xljk
回复时间：2023-03-01 09:12:44
同学千万不要想不开，有什么烦恼可以联系我们的心理援助qq1433737922
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好累
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匿名用户 |
2022-11-20 |
已回复 |
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现在我对生活没有热情了，不想说话不想与人交流，连社交也不自然，现在的我想把自己封闭起来。一开始我以为我能慢慢好起来，只是时间问题，但是我没有能量了，现在脑子里面一件开心的事都想不起来，全都是自卑与失败的经历，对未来丧失信心。测了抑郁自评表sds为重度抑郁，我该怎么办。
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回复：好累
回复人：xljk
回复时间：2022-11-25 22:41:46
同学你好，感谢你的来信。请到心理咨询中心进行预约。地点在逸夫楼216，周一至周五都可以预约。
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教资
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匿名用户 |
2022-10-21 |
已回复 |
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回复：教资
回复人：xljk
回复时间：2022-10-21 17:19:47
把握好时间，现在还有8天，你要好好奋斗，争取一次性过关，焦虑或多或少都会有，那么就把焦虑内化成为动力吧！
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时间管理
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匿名用户 |
2022-09-30 |
已回复 |
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大三了，本学期报了六级，教资，还有很多平时的任务，感觉忙不过来，怎么办
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回复：时间管理
回复人：xljk
回复时间：2022-09-30 17:19:54
谢谢你的留言。时间的管理确实是一个问题，相信每个积极向上的人或多或少都会有这样的苦恼，每一个阶段都有不同的任务。你的这个问题不由得让我想到高中的时候，高一一年学了9大科目，每天的课都很满，科目又难，感觉每天“啃完”数学之后就已经晚上很晚了，高一不会管理时间，那时候感觉自己压力也蛮大的，后面虽然总结经验但是也是一个很棘手的事儿，当时我记得就是和时间赛跑吧，后面慢慢的就好些。到了大学之后，我并不像同龄人还在迷茫自己该干些什么，我有我自己的目标，现在你也有你自己的目标，大三考教资、过六级。在时间的管理上，虽然有时候会被一些事情干扰自己的计划.....但是还是尽量每天都完成自己的安排，如果某一天有所缺失，后面也一定要弥补上。我的建议是，这些任务层出不穷，那就把握好自己的时间，不要让时间流逝在无意义的事情上，既然有理想有目标，忙是必然的，人的精力有限，激情无限，规划会被打破，但不怕被重建，有毅力地去完成你的目标，加油！
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