每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”。今年的心理健康日，心理健康教育与咨询中心在学校感恩食府前组织开展了以“心系师院 传递正能量”为主题的现场心理健康教育宣传活动。本次活动场地主要分为两个区域：心理健康宣传区和“紫手环 不抱怨”活动区。

“紫手环 不抱怨”曾是美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温发起的一项活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。中心制作展板进行现场宣传并发放手环和《紫手环使用手册》，同学们积极参加了此次活动。“不抱怨”活动，不仅为参与者个人摆脱身边的抱怨提供了一个机会，更是加强对积极良好心态的重视，同时引导大学生积极正向思考问题，养成不抱怨的乐观心态，积极行动起来。

心理健康宣传区主要活动有：现场知识问答、心理游戏、抱怨墙等。通过各种方式进行心理健康科普知识宣传，提高大学生心理健康素质，营造良好的校园氛围。

此次心理健康日活动不仅让师生们感受到了和谐的校园氛围，轻松愉悦地投入到工作和学习中，同时也在校园中传递了心理健康的理念和积极向上的正能量。

图一：同学们参与活动

图二：同学们参与活动

图三：同学们参与活动

图四：同学们参与活动

心理健康教育与咨询中心

2018年05月25日