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标题 分类名称 发布人 提交时间 状态
情感 默认分类 匿名用户 2018-11-28 已回复
最近有个学妹喜欢我,可是我有喜欢的人啊。我该怎么办,我明明理解那种暗恋一个人的痛苦,但我却bu忍心伤害她也不知道怎么面对,老师我该怎么办,真的很苦恼n
回复:情感 回复人:xljk 回复时间:2018-12-07 19:49:36

同学你好,这种情况你应该跟你的学妹说清楚,遵从自己的内心,不要勉为其难。宁缺毋滥

朋友 默认分类 匿名用户 2018-11-26 已回复
为什么朋友都会从陌生人又变成陌生人,没办法好好维系每一段友谊,虽然知道每个人都只能和自己走一小段路,可是还是希望他们能走慢点呢
回复:朋友 回复人:xljk 回复时间:2018-12-07 19:51:44

同学你好,人这一生会有很多过客,顺其自然,不必悲伤,尽管的走下去,沿途的花还会开。

关于拒绝 默认分类 匿名用户 2018-11-25 已回复
老师你好,怎样拒绝别人的好意不让他人伤心呢?
回复:关于拒绝 回复人:xljk 回复时间:2018-11-25 08:51:55

同学你好,拒绝应该讲究方法,最重要的就是要有策略,不要讲话说得过于生硬,一定要顾及对方的感受,特别是对方在这件事上抱有很大希望的时候,我们不要一下子浇了冷水。拒绝不一定非要明确表示出来,如果感觉拒绝的话说不出口,我们也可以选择沉默,不表态也是一种态度,而且是一种明确的态度,那就是没有同意,对方就不要再强求。

感情问题 默认分类 匿名用户 2018-11-25 已回复
老师你好,最近被表白了,可是我对对方没有意思,对方一直很执着,我该怎么拒绝才不让对方伤心
回复:感情问题 回复人:xljk 回复时间:2018-11-25 08:50:21

同学你好,拒绝对方肯定会给对方造成一定的伤心的,但不喜欢也不要勉强自己,该跟对方说清楚还是要说清楚的,这种东西拖的越久越不好解释,当断则断。

学习问题 默认分类 匿名用户 2018-11-20 已回复
老师你好,感觉自己上了大学之后学习懒散,动力不足,我该怎么办?
回复:学习问题 回复人:xljk 回复时间:2018-11-22 13:48:04

同学你好,你可以给自己定一个目标,并努力去实现它。

常常失眠怎么办 默认分类 匿名用户 2018-11-20 已回复
近一个月无法好好睡觉,白天又很困,应该怎么办呢?
回复:常常失眠怎么办 回复人:xljk 回复时间:2018-11-22 11:16:19

偶尔失眠可通过饮食,运动等改善。

如果是长期失眠可来咨询中心进行咨询。

考试压力大怎么办 默认分类 匿名用户 2018-11-20 已回复
希望老师可以帮助我有一些缓解压力的简单的方法
回复:考试压力大怎么办 回复人:xljk 回复时间:2018-11-22 11:14:22

可以尝试目标转移法和情绪宣泄法。一是把注意力从不良的心境中解开,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动,或远足或爬山,让自己在大自然中放浪形骸,领略人生,忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇,或者进行角色表演,让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。二是面对考试日期的临近和考试压力的增加,可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如,可以找一两个要好的同学或亲友,通过和他们谈心,向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如,可以找一个安静的不受他人干扰的地方,放声大哭或大笑一场,以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

关于感情的烦恼 默认分类 匿名用户 2017-12-25 已回复
老师,有一件事困扰我很久了。因为自己太帅,所以身边有好感的女孩子都觉得我是一个没有安全感的人,所以至今为止都还是一个人,我是不是应该整容得稍微难看一点好让别人接受我,希望老师帮我出出主意。
回复:关于感情的烦恼 回复人:xljk 回复时间:2018-11-12 11:13:35

同学你好,一个人有没有安全感跟长相没太大关系,喜欢一个人就去追啊,不要滥情就好。

关于抑郁 默认分类 匿名用户 2017-12-11 已回复
老师好,请问怎么解决抑郁的问题?
回复:关于抑郁 回复人:xljk 回复时间:2017-12-11 15:47:10

同学你好,任何情绪都不是完全有害的,抑郁让我们知道是时候该停下来调节自己了,该好好思索一下最近的状态。所以,当我们处于抑郁情绪状态的时候,不要责怪自己、痛恨自己为什么会这样。应该学会感谢自己的抑郁,正是抑郁及时提醒我们自身可能出问题,强迫我们停下来思考。俗话说:停下来是为了更好的前进。感觉自己抑郁了,你可以这样做:

(一)运动一小步,快乐一大步。心理学家发现:人在运动后,焦虑、抑郁等负性情绪水平得到显著下降,愉快度显著提升。

(二)抬起头面对这个不完美但依然有阳光的世界。当你不开心时,有人会告诉你可以假装很开心,强迫自己做出微笑或开心的表情,这样可以改善我们悲伤的情绪。这是有道理的!

心理姿势说的是我们在情绪不稳和人生低落时期时,自己会如何看待自己。当抑郁的时候,我们自我怀疑,苛刻的指责自己,对自己也慢慢失去信心,这种心理姿势也是不健康的。想一想,你在别人困难的时候,给予别人那么多鼓励,为什么却忘了给自己一些鼓励呢?要记得给自己一个积极的暗示,鼓励自己:目前这种糟糕的境地不会伴随我一辈子的,一定会越来越好的。现在我要好好的对待自己,规律饮食,运动锻炼,多做点,少想点。

那就先从那堆脏衣服开始吧!

想念家 默认分类 匿名用户 2017-11-23 已回复
老师您好   最近我突然间不想吃饭了,什么都吃不下去。特别想回家,一回到家就感觉这些症状都不在了,什么都想吃。可是,一来学校吧就什么都不想吃了。请问这回不回有什么心理问题啊!
回复:想念家 回复人:xljk 回复时间:2017-11-28 19:51:05

同学,想家是每一个在外读书的同学都会的。你可以多试着与其它同学交流,多出去走走,多与父母亲人打电话或者是视频聊天等。同时你要学会独立、自强、的能力!想家,很正常!你也可以抽时间过来心里咨询中心,与老师多沟通沟通。

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