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“放松训练,寻找自我”团辅心理活动
2020-11-04 16:27   审核人:

 

113日下午,由心理健康教育与咨询中心主办的“放松训练,寻找自我”团体心理辅导活动在逸夫楼A216团体辅导室举行。

首先,主持人对活动进行简单介绍后,带领同学们进行肌肉放松训练和想象放松训练。待所有人进入放松状态后,大家一起参与了“临终遗愿”活动。在音乐背景下,主持人让同学们想象自己在临终前可以实现五个心愿,请每一个同学写下自己的五个愿望及其原因并相互分享。

本次团体辅导活动现场气氛良好,同学们表示在参与过程中十分放松,在主持人的引导下,从新的角度对自己的人生进行了思考,感恩过往、珍惜当下、不惧未来。

 

 

心理健康教育与咨询中心

2020年11月4日

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