11月3日下午，由心理健康教育与咨询中心主办的“放松训练，寻找自我”团体心理辅导活动在逸夫楼A216团体辅导室举行。

首先，主持人对活动进行简单介绍后，带领同学们进行肌肉放松训练和想象放松训练。待所有人进入放松状态后，大家一起参与了“临终遗愿”活动。在音乐背景下，主持人让同学们想象自己在临终前可以实现五个心愿，请每一个同学写下自己的五个愿望及其原因并相互分享。

本次团体辅导活动现场气氛良好，同学们表示在参与过程中十分放松，在主持人的引导下，从新的角度对自己的人生进行了思考，感恩过往、珍惜当下、不惧未来。

心理健康教育与咨询中心

2020年11月4日