在考试周即将到来之际，同学们面临期末考试，繁忙的课程与实践活动、以及应付考试的精力，让她们倍感压力，明显有些力不从心。针对这一现象，朋辈小屋心理辅导员于12月10日在兰园118朋辈小屋开展了考前减压活动，与同学们交流互动，通过活动使她们的心灵得到放松，从而更加从容自如的面对考试带来的压力，缓解考前焦虑。

活动之前，朋辈小屋辅导员在张贴栏上写下活动时间，招募有意向的同学参加，活动中，我们向同学讲解了过度焦虑带来的危害，以及让她们讨论如何缓解焦虑，最后，我们举办了打破焦虑的活动，让同学们在气球上写上自己所焦虑的内容，并将其踩破，从而在活动中感受到压力的释放。

在热烈的交流与有趣的活动之后，同学们表示，自己的考前焦虑明显减轻了许多，明白了应该化压力为动力，有效的应对期末考试，从而取得好成绩。