通过团体活动形式，促使大一同学关系更加和谐，增加同学的心理距离，同时也促进同学们对自己情绪的了解。于2022年5月9日在心理咨询中心215室举办团体辅导活动，共有来自3个专业的30名大一学生参加。

在活动开始时，首先让同学们在带有颜色的卡纸上画出能代表自己的物体或者图画，画好后，小组内先进行沟通分享，并由每个小组推选一名同学进行分享。

随后，根据卡纸的颜色进行随机分组，分好组后，每个同学绘制自己的情绪蛋糕，觉察自己的情绪。画好后，每个人用一句话来介绍自己的情绪蛋糕，并分享。

最后，主持人总结本次活动并宣布结束。