9月18日，心理健康教育与咨询中心组织开展了疫情防控期间第八场线上团体辅导活动，活动主题为“人际交往有方法”。由中心学生朋辈心理辅导员带领，共有300名同学报名参加。

本次团辅共进行四个部分：第一部分通过蝴蝶拍技术，带领同学们有规律的拍打身体来增加自身安全感以及稳定情绪；第二部分通过幻灯片讲解人际交往常用技巧并邀请同学们分享自己日常人际交往中所运用到的交往方法；第三部分通过小游戏我说你画的方式带领同学们进一步感受沟通的重要性，在这一环节中，同学们与主持人积极互动，并在趣味性的图画中了解了沟通对于个人和集体的人际关系是非常关键的；最后一个部分通过正念冥想训练带领同学们放松身心，并在愉悦的氛围中结束活动。

本次线上团辅活动帮助同学们了解到一些常用且实用的人际交往技巧，并能运用到实际生活中缓解人际交往焦虑感。期待同学们在今后的生活中，也能简单运用蝴蝶拍和冥想两项技术放松身心，保持良好的身心状态。

 

文/图 张睿 审核/宛蓉

 

心理健康教育与咨询中心

2022年9月18日

                                                                           学生图画