为进一步做好疫情期间的大学生心理健康教育工作，促进大学生的身心健康和谐发展，心理健康教育与咨询中心于2022年9月23日组织开展了疫情防控期间第十场线上团体辅导活动，活动主题为“奇妙的考试之旅”，由中心学生朋辈心理辅导员带领，有300名同学报名参加。

首先，成员们参与Emoji猜成语的小游戏，大家积极参其中，营造了活跃的氛围。然后大家通过心理测试了解自己的焦虑程度。其次，通过画同心圆并写下自己关于考试的一系列事件。最后，让同学针对最近一次考试，将自己的焦虑或者想说的话写在纸上，折成飞机并扔出去。

通过线上团辅活动，同学们知道了自己的考试焦虑程度，并通过各种放松方法的体验学习如何缓解考试焦虑。同时，本次团辅也积极地帮助同学们树立信心，更好地应对未来的考试。

文/图 张睿 审核/宛蓉

心理健康教育与咨询中心

2022年9月23日