5月16日下午14点半，由学校心理健康中心主办的“焦虑的心理学解读及应对策略”主题讲座在逸夫楼A215顺利举行，吸引了约50名学生参与。  

讲座中，主讲者从心理学角度解析了焦虑的成因、表现及其影响，并结合实际案例，分享了科学有效的应对方法，如认知行为调节、正念练习等。互动环节中，同学们积极提问，主讲者一一解答，现场氛围热烈。  

本次活动帮助同学们更深入地认识了焦虑情绪，并掌握了实用的心理调适技巧，有助于提升心理健康水平。未来，学校将持续开展相关活动，为学生心理健康保驾护航。