5月28日，由黄银银、樊厚雪策划的“心灵之约，青春同行”大学生心理健康主题活动顺利开展，聚焦学业压力、人际关系、情感问题、职业规划四大核心议题，为青年学子搭建心灵成长平台。

一、多维剖析青年心理困境

活动以案例分享切入，通过大一新生小张因学习模式转变陷入学业焦虑、内向学生小李遭遇社交恐惧、大三学生小王失恋抑郁、毕业生小赵职业选择迷茫四个典型场景，深度还原大学生常见心理挑战。数据显示，超60%参与者表示“案例与自身经历高度契合”，引发强烈情感共鸣。

二、系统化解决方案引共鸣

针对各类心理困扰，活动提出分层应对策略：学业层面倡导“目标分解法+学习小组互助”，社交层面推行“主动沟通+社团实践”，情感修复强调“情绪宣泄+自我提升”，职业规划建议“行业调研+实习赋能”。现场设置的“心理沙盘体验区”更让学生通过具象化场景构建，直观感受压力疏导过程。

三、创新互动激发心灵能量

最具特色的“情绪盲盒交换”环节中，参与者用便签写下烦恼与鼓励话语，在“烦恼箱”与“能量墙”的交互中，实现陌生人之间的温暖联结。“原本以为没人理解我的考研焦虑，直到抽到‘慢慢来，你走的每一步都算数’的鼓励纸条”，一位参与者在分享时眼眶湿润。

活动尾声，全体成员通过集体绘制“心灵树”海报，将象征希望的树叶贴纸贴满树干，寓意“烦恼随风而散，成长向阳而生”。据悉，该活动后续将推出“心理互助小组”长期计划，持续为学生心理健康保驾护航。