为了能让同学们在大学生活中释放压力，2026年10月19日，由心理健康教育与咨询中心主办的“灯塔计划”朋辈心理健康系列活动在逸夫楼A218团体辅导室顺利举行。本次活动共有37名同学参与，活动由朋辈心理志愿者宋菊红主持。
活动伊始，主持人向在场同学介绍了本次活动的主题与流程。随后，主讲人围绕“主讲人围绕了允许自己有情绪的重要性”这一主题进行了分享，通过PPT内容展示讲解，组织小游戏等形式与同学们展开互动。在交流环节中，同学们积极参与，现场气氛热闹又有趣。
本次活动旨在让同学们能拥有较为轻松的大学体验，参与者纷纷表示通过这次活动学到了调节情绪的重要性，并表示下次还想参加。
