6月21日下午，心理健康教育与咨询中心邀请贵州省人民医院心理科主任，精神卫生专业临床医学博士向慧来我校举办“情绪压力管理”学术讲座。该讲座在道德讲堂举行，教育科学学院心理学专业学生，全体心理委员及各学院的心理学爱好者参加了本次讲座，讲座由心理健康教育与咨询中心主任宛蓉主持。

  向慧博士从大学生最常见的情绪问题——焦虑、抑郁情绪出发，运用目前最新的情绪理论对不良情绪产生的理论背景进行了阐述，并列举了临床中的大量案例，使同学们对情绪躯体化，强迫症，焦虑障碍，创伤性应激障碍等由情绪问题引起的心理障碍有了深入的认识。随后通过对行为认知疗法的讲解，从行为模式与存在模式等方面让大学生体会如何能够更好的控制和管理情绪。最后，对当前国内外流行的正念冥想法进行了现场教学和体验，同学们学习兴趣浓厚，积极参与，收获颇多。

该讲座系我校大学生心理健康教育宣传月活动之一，对于普及大学生心理健康知识、促进学生自我健康成长有着重要作用。此次讲座不仅使同学们能够正视自己的消极情绪，也帮助同学们在出现消极情绪时能够运用合理的方法和思维进行有效的管理，做情绪的主人。

  

            

      

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                                              心理健康教育与咨询中心

                                                                                                    2017年6月21日