'2019年5月9日下午，我校大学生心理健康教育与咨询中心在逸夫楼A215团体辅导室组织开展了“大学生心理健康教育活动月”心理健康知识系列讲座活动之《互助 陪伴 心成长》。本次讲座由心理健康教育咨询中心张睿老师主讲。

大学生在遇到挫折、烦恼时，往往会求助朋友以寻求解决的建议指导以及情感上的关心、安慰和鼓励，提供一种类似于心理咨询功能的帮助活动。在讲座中，张老师针对当代大学生在帮助他人过程中常出现的问题，从心理助人能力测试结果出发，通过心理助人的四个注意、五大技术两个方面提高大学生的助人技巧，引导大学生了解心理助人的本质表为助人，实为助己。通过心理助人可以让自己更加乐观、善解人意，能够更好地自我反省、自我完善，成为自尊自信的人。

此次讲座帮助大学生树立积极、健康的助人态度，学会用更加合理有效的方式方法去关爱和帮助身边的同学，提高整体心理健康知识水平，取得了良好反响。

                                  2019年5月10日

                               心理健康教育与咨询中心